การออกแบบ ‘biophilic’ สามารถสร้างพื้นที่ทำงานที่ดีขึ้นได้อย่างไร

หากคุณรู้สึกไม่กระตือรือร้นกับการทำงานจากที่บ้านปรัชญาการออกแบบหนึ่งข้ออาจทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นและมีความสุขมากขึ้น

เมื่อการระบาดของโรคระบาดในพรมแดนระหว่างประเทศเมื่อต้นปีที่ผ่านมา  MaSovaida Morgan แลกชีวิตการเดินทางของเธอในฐานะนักเขียนด้านการท่องเที่ยวสำหรับกิ๊กที่ทำงานจากระยะไกลในวอชิงตันดีซีให้กับ บริษัท เทคโนโลยีที่ตั้งอยู่ใน Silicon Valley นี่เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่เด็กอายุ 36 ปีได้มาตั้งรกรากในที่แห่งหนึ่งนานกว่าสองสามสัปดาห์เธอจึงหันไปหาต้นไม้ในบ้านเพื่อให้อพาร์ทเมนต์ของเธอรู้สึกถึงความสงบที่เธอมักพบในการผจญภัยในต่างประเทศ

“ ฉันไม่เห็นว่ามันเป็นเรื่องไม่สำคัญเลยจริงๆ” เธออธิบายถึงพืชที่เพิ่งซื้อใหม่ 25 ต้น “ ถ้าฉันจะใช้ชีวิตทั้งหมดของฉันในสตูดิโออพาร์ทเมนต์ขนาด 450 ตารางฟุตมันจะต้องเป็นที่พักพิงสำหรับฉันที่ซึ่งฉันสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลพักสมองและพบกับความสงบ”

สาเหตุมาจากความเจริญในสิ่งที่เรียกว่า ‘ plantfluencers ‘ เมื่อ Instagram ขายกระถางถูกพุ่งสูงขึ้นในหมู่วัยรุ่นสหรัฐแม้กระทั่งก่อนที่ระบาดกับการเพิ่มขึ้นเกือบ 50% ในการขายระหว่าง 2017 และ 2019 ตามที่สมาคมปลูกต้นไม้แห่งชาติ ตอนนี้หลายคนเช่นมอร์แกนมองว่าพวกเขาเป็นเครื่องมือที่จำเป็นในการส่งเสริมสภาพการทำงานจากที่บ้านที่ดีที่สุด

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความปรารถนาที่จะเติมเต็มสภาพแวดล้อมภายในอาคารด้วยวัตถุจากภายนอกที่เชื่อมโยงกับการเคลื่อนไหวที่เพิ่มมากขึ้นไปสู่ ​​’การออกแบบทางชีวภาพ’ ซึ่งเป็นแนวคิดที่ใช้เพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีผ่านการสัมผัสกับธรรมชาติทั้งทางตรงและทางอ้อม การออกแบบไบโอฟิลิกเป็นเทรนด์สำนักงานที่สำคัญในช่วงหลายปีที่ผ่านมาจนถึงปี 2020 เมื่อ Amazon เปิดตัวเรือนกระจกทรงกลมให้กับสำนักงานใหญ่ในซีแอตเทิล ไมโครซอฟต์เปิดตัวห้องประชุมบ้านต้นไม้ในเรดมอนด์วอชิงตันที่อยู่ใกล้เคียง และ Facebook ได้สร้างสวนบนดาดฟ้าขนาด 3.6 เอเคอร์ที่ศูนย์กลางของ Silicon Valley

เนื่องจาก Covid-19 สำนักงานเหล่านี้ส่วนใหญ่ปิดให้บริการแล้วเช่นเดียวกับหลาย ๆ ที่ทั่วโลก แต่นั่นก็ไม่ได้หยุดยั้งคนงานจากระยะไกลไม่ให้นำแนวคิดนี้กลับบ้าน ต้องขอบคุณการระบาดของโรคทำให้ผู้คนหลายล้านคนมีโอกาสสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานโดยคำนึงถึงคุณภาพชีวิตของตนเอง หลักฐานที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่าการผสมผสานธรรมชาติสามารถช่วยในเรื่องต่างๆเช่นการลดความเครียดและเพิ่มผลผลิตความคิดสร้างสรรค์และช่วงความสนใจ อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดพืชในบ้านที่ทันสมัยเป็นเพียงขั้นตอนแรกของวิธีการหลายความรู้สึกแบบองค์รวม

เล่นกับแสงและสี

จิตเยอรมันฟรอมม์ครั้งแรกบัญญัติศัพท์คำว่า ‘biophilia’ ในปี 1960 เพื่ออธิบายแนวโน้มสัญชาตญาณของเราที่จะแสวงหาการเชื่อมต่อกับธรรมชาติ คำว่า ‘การออกแบบทางชีวภาพ’ ไม่ได้มีความโดดเด่นจนกระทั่งต้นปี 2000 ซึ่งเป็นวิธีการส่งเสริมการเชื่อมต่อระหว่างธรรมชาติของมนุษย์กับธรรมชาติภายในสภาพแวดล้อมที่ผลิตขึ้นโดยเจตนาตามที่นักวิชาการจากเพิร์ ธ Jana Söderlundผู้เขียน The Emergence of Biophilic Design

“ มันเกี่ยวกับการนำธรรมชาติในทุกรูปแบบไม่ว่าจะเป็นรูปแบบวัสดุรูปทรงช่องว่างกลิ่นสถานที่ท่องเที่ยวและเสียงมาสู่การออกแบบเมืองในระดับต่างๆ” เธออธิบาย “ หลายอย่างเป็นเรื่องธรรมดาเพราะเรามีวิวัฒนาการอย่างต่อเนื่องเพื่อตอบสนองต่อธรรมชาติ บางครั้งเราก็ต้องการการแจ้งเตือน”

ถ้าฉันจะใช้ชีวิตทั้งหมดของฉันในสตูดิโออพาร์ทเมนต์ขนาด 450 ตารางฟุตมันจะต้องเป็นสถานที่หลบภัยสำหรับฉันที่ฉันสามารถมีประสิทธิผลได้ – MaSovaida Morgan

houseplants อาจจะเป็นจุดเริ่มต้นที่เห็นได้ชัดที่สุด – แต่เรียกร้องเกี่ยวกับความสามารถของอากาศบริสุทธิ์ของพวกเขาควรhype มากขึ้นกว่าความเป็นจริง จากการศึกษาเป็นเวลาหลายเดือนในสำนักงานการค้าขนาดใหญ่สองแห่งในสหราชอาณาจักรและเนเธอร์แลนด์ข้อมูลพบว่าสำนักงาน ‘สีเขียว’ ที่มีโรงงานทำให้พนักงานมีประสิทธิผลมากกว่าการออกแบบ ‘ลีน’ ถึง 15%

นอกเหนือจากการเพิ่มความเขียวขจีแล้วSöderlundยังกล่าวอีกว่ายังมีส่วนเสริมง่ายๆอื่น ๆ อีกมากมายสำหรับการปรับแต่งโฮมออฟฟิศให้เหมาะสมรวมถึงแสงและสี แสงธรรมชาติสนับสนุนจังหวะการทำงานของร่างกายซึ่งควบคุมวงจรการตื่นนอนของเราเช่นเดียวกับฮอร์โมน ผู้ที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่มีหน้าต่างหรือมืดมักจะเลียนแบบแสงธรรมชาติได้โดยใช้ระดับแสงที่หลากหลายตลอดทั้งวัน

การเพิ่มประสบการณ์ทางอ้อมกับธรรมชาติผ่านโทนสีเอิร์ ธ โทนอาจมีผลทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาในเชิงบวกได้เช่นกันตราบใดที่สีแสดงถึงสิ่งที่Söderlundเรียกว่า“ ธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ” “ คุณไม่ต้องการใช้สีที่บ่งบอกถึงพืชที่กำลังจะตายเช่นสีเหลืองอมส้ม” เธอกล่าว ให้ลองใช้สีเขียวของป่าท้องฟ้าบลูส์หรือสีน้ำตาลซาวันนาห์แทน “ มองไปนอกหน้าต่างและคิดกับตัวเองว่าคุณจะนำสีเหล่านั้นเข้าไปข้างในได้อย่างไร” เธอกล่าวเสริม

การวิจัยพบว่าสีบางสีเปลี่ยนอารมณ์การทำงานได้จริง ตัวอย่างเช่นสีเขียวสามารถเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ในขณะที่สีเหลืองหรือสีแดงที่อบอุ่นสามารถกระตุ้นช่วงความสนใจได้มากขึ้น ในทำนองเดียวกันการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มศิลปะที่มีรูปแบบเศษส่วนธรรมชาติอาจจะเป็นที่ดีเครื่องมือสำหรับการลดความเครียด

ประสบการณ์หลายความรู้สึก

Sonja Bochart ที่ปรึกษาด้านการออกแบบชีววัตถุชั้นนำซึ่งตั้งอยู่ที่เมืองฟีนิกซ์ในรัฐแอริโซนาของสหรัฐฯกล่าวว่าผู้คนมักจะเริ่มต้นและสิ้นสุดการออกแบบสำนักงานที่ได้รับแรงบันดาลใจจากภายนอกอาคารด้วยต้นไม้“ แต่จริงๆแล้วมันเกี่ยวกับการปลุกประสบการณ์ที่หลากหลายที่คุณได้รับจากธรรมชาติ”

การโต้ตอบสั้น ๆ กับสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสที่ไม่เป็นจังหวะซึ่งสร้างขึ้นโดยวัตถุในการเคลื่อนไหวที่คงที่ แต่ไม่สามารถคาดเดาได้แสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจรวมทั้งมีผลดีต่อระบบประสาทซิมพาเทติก Bochart กล่าวว่าคุณสามารถรวมสิ่งนี้ไว้ในสำนักงานที่บ้านได้โดยการเพิ่มหญ้าโบกนอกหน้าต่างหรือชามปลาบนโต๊ะทำงาน

“ ฉันชอบที่จะสนับสนุนเรื่องกลิ่นหอมด้วย” เธอกล่าว“ ซึ่งคุณจะได้รับจากการเปิดหน้าต่างจุดเทียนหรือใช้น้ำมันหอมระเหย”

มองออกไปนอกหน้าต่างและคิดกับตัวเองว่าคุณจะนำสีเหล่านั้นเข้ามาภายในได้อย่างไร – Jana Söderlund

เธอกล่าวเสริมอีกหนึ่งองค์ประกอบของการออกแบบทางชีวภาพที่ถูกมองข้ามไปคือวัตถุโบราณของธรรมชาติ “ สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องง่ายๆเช่นเปลือกหอยรูปทรงเรขาคณิตหรือก้อนหินที่ให้ประสบการณ์สัมผัสและยังเตือนให้เราอยากรู้อยากเห็นเหมือนเด็ก ๆ ”

‘พื้นที่ที่สงบและควบคุมได้’

นักวิจัยยังคงศึกษาผลสะสมขององค์ประกอบเหล่านี้ทั้งหมด แต่ตามหลักทั่วไปแล้วผู้เชี่ยวชาญเช่น Bochart และSöderlundกล่าวว่าเมื่อสิ่งต่างๆเริ่มรู้สึกรกคุณอาจไปไกลเกินไป เป้าหมายควรจะกระตุ้นการตอบสนองทางร่างกายอารมณ์และความรู้ความเข้าใจผ่านการมีส่วนร่วมกับธรรมชาติอย่างต่อเนื่องรวมทั้งส่งเสริมการเชื่อมต่อเชิงบวกกับที่ทำงานของคุณ

การเดินเล่นในธรรมชาติทุกวันอาจทำให้เกิดประโยชน์หลายประการแต่ก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับสำนักงานที่ปราศจากเชื้อ “ แน่นอนว่าคุณจะได้รับประโยชน์และคุณค่าจากการอยู่ภายนอก” Bochart กล่าว“ แต่ความจริงก็คือพวกเราส่วนใหญ่ใช้เวลาอยู่ในบ้านมากกว่า90%ดังนั้นจึงมีความจำเป็นเร่งด่วนที่จะต้องนำธรรมชาติเข้ามาภายในและออกแบบด้วย รูปแบบในใจ”

มอร์แกนผู้ทำงานห่างไกลในวอชิงตันดีซีไม่เคยได้ยินเรื่องการออกแบบทางชีววิถีมาก่อนเธอจงใจจัดฉากโฮมออฟฟิศของเธอด้วยต้นไม้เฟอร์นิเจอร์ผ้าลินินและแสงธรรมชาติที่เพียงพอ เธอบอกว่ามันทำให้เธอรู้สึกดีและยังช่วยสร้างภาพลักษณ์ที่ผ่อนคลายให้กับเพื่อนร่วมงานในแฮงเอาท์วิดีโอทุกวัน “ ฉันต้องการให้พลังงานแสดงผ่านกล้องว่าฉันอยู่ในพื้นที่ที่มีการควบคุมและสงบซึ่งฉันสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็พักผ่อนและมีความสงบด้วย” เธอกล่าว วันทำงานแต่ละวันเริ่มต้นด้วยการปล่อยแสงจากธรรมชาติทักทายต้นไม้ (“ พวกเขาทุกคนมีชื่อ”) และวาง“ ผลผลิตผสมผสาน” ของสเปียร์มินต์และตะไคร้ในเครื่องกระจายน้ำมัน

สำหรับพนักงานที่เพิ่งกลับบ้านประสบการณ์ไบโอฟิลิกแบบหลายความรู้สึกนี้ไม่ได้เป็นเพียงเทรนด์ที่เพิ่มขึ้นโดย Instagram เท่านั้น แต่อาจเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จอีกวันหนึ่ง